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春にかけて~そして夏は昔の・・・

皆様こんにちは\(^o^)/

GGGGGGGGGです

昨日の夜から雪が降りかなり底冷えしましたが

今日はお天気回復して、晴れ間も見えて

でも!寒い!寒い!寒い!

今の目標は春~夏までに、以前の体系の戻す事が

GGGGGGに化せられた大事な大事な目標です。

まずは内臓脂肪を打破する為には

夜12時以降の暴飲暴食をまずしない

夜帰宅して!お風呂に入るまえに

腹筋!背筋を今日から10回づつで

それ以降は毎日1回づつ増やしていく

自分だけの想像は・・・・・

筋肉万


夏まで奮闘が続きますが、皆様もいかがですか

ご一緒にダイエット\(^o^)/

おいおい!途中経過報告いたします

秘密ですが!ベスト体重より

15KG落とさなくては・・・・

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